Hyvää oloa sinulle

Marraskuiset keskiviikkoillat saattelee sinut hellittämisen hempeään energiaan! Rauhallista asettumista oman kehon ja olemisen äärelle, äänimaljojen sulosointuja loppurentoutuksena.

Yhdistelmätunti alkaa läsnäolevalla ja hellällä liikkeellä, jonka avulla elävöitetään kehon faskioita eli lihaskalvoja. Kun faskia elävöityy ja nesteytyy alkaa olo tuntua keveämmältä ja kehon eri järjestelmien yhteydet virkistyvät - näin rentous ja hyvä olo pääsee soljumaan syvemmin niin yinin kuin äänimaljojenkin syleilyssä.

Yin joogan helppoihin, yksinkertaisiin asentoihin pysähdytään viipyilemään aivan rauhassa useiksi minuuteiksi, jolloin keholla on aikaa muovautua ja löytää vaivaton oleminen. Ohjaajana avustan sinua tarvittaessa asennoissa ja apuvälineiden käytössä. Apuvälineinä käytetään joogatiiliä ja tyynyä (ota oma tyyny mukaan).

Illat kruunaa levollinen äänimaljarentoutus ja koshi-tuulikellojen herkät helähdykset. Äänimaljojen sointujen ja värähtelyjen matalat taajuudet resonoivat kehon luonnollisten taajuuksien kanssa, jolloin lempeä hellittäminen voi päästä syvenemään kerros kerrokselta.

Ryhmäkoko pidetään sopivan pienenä. Tunnit ovat erittäin helliä ja luovat sulle tunnelman, jossa voit nauttia pimeän vuodenajan tarjoamasta luonnollisesta levosta ja hiljentymisestä.

Lempeydellä tervetuloa!

Koska
Ke 12.11.
Ke 19.11.
Ke 26.11.
Klo 18-19.30

Hinta
Kurssimaksu 60e
(hinta sis. alv)

Missä
Steiner-koulu
Vuorenmaanrinne 33, Seinäjoki

Mukaan
Joogamatto tai makuualusta, tyyny, viltti/peitto tai kaksi, ylle lämpimät vaatteet sekä villasukat. Kehon lämpötila voi hiukan laskea rauhallisen olemisen aikana, joten varaathan tarpeeksi lämpimät pukimet.

Saavu tunnille ilman hajusteita ja laita puhelin/älykello lentotilaan -kiitos!

ILMOITTAUTUDU MUKAAN LOMAKKEELLA
tai lähetä spostia: taina(a)luontoinen.fi