Syvää hellittämistä sinulle

Suvikuun keskiviikko saattelee sinut kesäillan hempeään energiaan! Kaksituntinen spesiaali-iltama on rauhallinen tutkimusmatka oman kehon ja olemisen äärelle.

Tämän kesäillan alkuhetkenä tehdään ihana itsehoito omin kätösin koko keholle, näin palautetaan oma aistimus kehon luonnollisiin yhteyksiin. Itsehoito tehdään pehmein paineluin ja sivelyin vaatteiden päältä.

Alkuhetken jälkeen siirrytään lempeän liikkeen pariin. Hienovaraisesti kuulostellen ja tunnustellen saat nauttia soljuvan liikkeen lempeydestä. Hellitään erityisesti selän aluetta tutkien aaltomaisen liikkeen mahdollistamia ulottuvuuksia. Tulet huomaamaan, miten aalto virtaa koko kehon läpi tuoden ihanalta tuntuvaa soljuvuutta, vapautta ja elävyyttä.

Lempeä liikehetki tapahtuu hellästi erilaisissa asennoissa seisten, istuen ja esimerkiksi polvienkin varassa (konttausasento). Rytmi on kiireetön.

Illan kuluessa siirrytään sulavasti yin joogan pariin - on aika antaa pitkäkestoisten ja helppojen makuuasentojen kutsua syvempäänkin hellittämiseen. Yin joogan aikana voin ohjaajana avustaa sinua asennossa löytämään tilaa ja hellittämistä. Avustaminen on läsnäoleva kosketus ja siitä saa kieltäytyä.

Pitkä loppuoleminen hiljaisuudessa saattelee sinut kesäillan hempeydessä Olemisen taikaan. Tuttuun tapaan koshi-tuulikellojen hellät helähdykset herättelevät hiljakseen.

Ryhmäkoko pidetään pienenä.

Jos olet kiinnostunut syyskauden keskiviikkoiltojen tunneista, niin voit kertoa ilmoittautumislomakkeen lisätietoihin!

Lempeydellä tervetuloa!

KOSKA
Ke 11.6.
Klo 18-20

HINTA
20e
(hinta sis. alv)

MISSÄ
Steiner-koulu
Vuorenmaanrinne 33, Seinäjoki

MUKAAN
Joogamatto tai makuualusta, viltti/peitto tai kaksi, pieni tyyny, ylle lämpimät vaatteet sekä villasukat. Kehon lämpötila voi hiukan laskea rauhallisen olemisen aikana, joten varaathan tarpeeksi lämpimät pukimet.

Saavu tunnille ilman hajusteita ja laita puhelin/älykello lentotilaan -kiitos!

ILMOITTAUTUDU MUKAAN LOMAKKEELLA
tai lähetä spostia: taina(a)luontoinen.fi