SOINTUMATKA eli äänimaljarentoutus (n. 60min)
Ryhmälle 150-170€ (sis. alv 25,5%)
Jos osallistujamäärä on hyvin pieni tai toiveissa lyhyempi rentoutushetki, pyydä tarjous! (1-2 hlön sointumatka varataan täältä)

Laadukas ja rakastettu sointumatka ~ lempeä äänimaisema tuudittaa matkalle unen ja valveen rajamaille, oman olemisen ihmeisiin. Harmonisen äänimaiseman luo useiden laadukkaiden äänimaljojen pehmeät ja värähtelevät soinnut sekä suloisten koshi-tuulikellojen heleän hempeät helähdykset.

Sointumatkalla saa vain olla ja makoilla mukavasti viltin alla - tekemättä mitään. Äänimaljojen pehmeät ja täyteläiset soinnut luovat lempeän äänimaiseman, jossa on miellyttävä rentoutua, levätä ja vaikka nukahtaakin.

Olen työskennellyt äänimaljojen parissa jo vuodesta 2016 lähtien, joten taustaltani löytyy vahva ammattitaito ja hyvin monipuolinen kokemus erilaisista ryhmistä. Kiitollista palautetta oon saanut tuhansilta tyytyväisiltä asiakkailta ympäri Pohojammaata.

• Sointumatkan eli äänimaljarentoutuksen havaittuja hyötyjä: auttaa laskemaan stressitasoja rentoutumisen kautta, helpottaa kehon jännityksien hellittämistä, syventää läsnäolemisen taitoa. Läsnäolo edistää luovuutta, helpottaa hengitystä, parantaa unenlaatua (lue lisää)
• Tarvittaessa Sointumatkan kesto räätälöidään lyhyemmäksi tuokioksi, kysy lisää!

LEMPEÄ LIIKE (60min)
Ryhmälle 100-150€ (sis. alv 14%)

Viipyilevää, levollista ja luonnollista liikettä hitaasti virraten. Luvassa hellää ja hienovaraista hellittämistä omaa kehoa kuunnellen ja kunnioittaen. Helpoissa asennoissa välillä viivytään pitkään, jolloin voi kiireettömästi laskeutua omaan kehoon ja olemiseen ~ saaden rauhan hiljalleen omaan tahtiin antautua hellittämiselle.

Tunnin aikana tehdään vain muutamia pääosin makuulla tai istuen toteutettavia asentoja. Ohjaus on hellää ja ryhmän osallistujia huomioivaa - sopien loistavasti myös ensikertalaisille.

Olen koulutettu diplomijoogaopettaja ja saanut vuosien aikana erityiskiitosta oikeasti lempeästä ja luonnollisesta ohjauksesta. Olen erikoistunut somaattisiin menetelmiin ja embodied joogaan. Tämän hellän, syvällisen ja moniulotteisen lähestymistavan olen pioneerina tuonut lakeuksille vuonna 2018.

• Lempeä liike on palauttavan rentouttava tunti, jonka myötä saa sujahtaa täysin omaan olemiseen
• Luonnollinen liike ja syvempi kehoyhteys koskettaa hellyydellä ja herkkyydellä, tuoden huojentumisen hetkiä

LEMPEÄ LIIKE + SOINTUMATKA (90 tai 120min)
Ryhmälle 200-250€ (sis. alv 14%)
Jos osallistujamäärä on hyvin pieni, pyydä tarjous!

Yhdistelmätuntina lempeä liike ja sointumatka muodostaa ihanan parivaljakon, joka kutsuu teidät leporetkelle Olemisen taikaan!

Pitkän yhdistelmätunnin aikana arjen kiireet ja aatokset saa huuhtoutua tuonnemmaksi - on aikaa Olemiselle ja hyvän olon jäsentymiselle. Pysähtymistä, huojentumista ja tilaa niin kehoon kuin olemiseenkin.

Tämä super-lempeä yhdistelmä saattelee hellittämisen äärelle ja päättyy ravitsevaan loppuolemiseen äänimaljojen sointujen ja värähtelyjen hellässä huomassa,

• Yhdistelmätunnin kesto on valintanne mukaan 90min tai 120min

YRTTIKURSSI, erilaisia teemoja (60-120min)
Kysy tarjous ryhmällenne, hinta koostuu teeman ja osallistujamäärän mukaan!

Luonnosta hyvää oloa!
A) Teemana ihon helliminen: Aluksi tutustutaan yrtteihin sekä muihin luonnollisiin raaka-aineisiin, joita voi käyttää mm. hipiän hellimiseen. Opitte monipuolisesti ja käytännöllisesti luonnollista itsehoitoa. Tutustumisen jälkeen jokainen osallistuja saa valmistaa itselleen yrttisen kasvonaamion kotiinviemiseksi. Kasvonaamiosta riittää iloa moneen käyttökertaan! Mukaan saapi myös kirjallisen koosteen.
B) Teemana yrttien käyttötavat: Tämä vaihtoehto tutustuttaa yrttien ja rohdoksien erilaisiin käyttötapoihin luennonomaisesti. Opitte monenlaisia ja yksinkertaisia tapoja hyödyntää luonnonantimia niin vilustumisoireiden yllättäessä, lämpöä ja lempeyttä kaivatessa kuin pikku kolotuksen kolkuttaessa. Osallistujat saavat mukaansa kirjallisen koosteen.
C) Räätälöidään mielenkiinnon mukaan omanlainen sisältö! Laita viestiä, niin suunnitellaan yhdessä!

Erilaisia yrttikursseja ja -työpajoja olen opettanut vuodesta 2018 lähtien.

• Yrttien ja rohtojen maailmaan teidät tutustutan turvallisesti koulutettuna yrttiterapeuttina, luontaishoitajana ja yli 20 vuoden kokemuksella niin rohtojen valmistuksesta ja käytöstä, konsultoinnista kuin yrttien viljelystäkin.

HYVÄ TIETÄÄ
- Palvelut toteutetaan tilaajan puolesta järjestetyssä tilassa tai minun varaamassa salitilassa.
- Sopiva tila Sointumatkalle ja muihinkin hetkiin on rauhallinen sekä vapaa häiritsevästä metelistä ja menosta. Pienehkö salitila toimii usein paremmin, kuin suuri. Mikäli ryhmän koko on tosi iso, suosittelen porukan jakamista pienempiin ryhmiin
- Osallistujilla tulee olla rentoutumistunneilla oma makuualusta, tyyny & viltti sekä lämpimät vaatteet
- Mahdolliset pidemmät matkakulut lisätään hintaan

VARAUS
- Varaa hetki tai tiedustele semmoista alla olevalla lomakkeella, voit sähköpostiakin lähettää: taina@luontoinen.fi
- Vastaan viesteihin aina; jos vastaustani ei kuulu, tarkistathan roskapostin :)