Tervetuloa levolliseen läsnäoloon

Rauhallinen yhdistelmätunti lempeää yin-joogaa ja äänimaljojen sointuja.
Yin jooga on hiljainen, yksinkertainen, rauhallinen sekä passiivisempi joogaharjoitus. Helpoissa jooga-asanoissa viivytään useita minuutteja, jolloin voit kiireettömästi laskeutua omaan olemiseesi. Tunnustellen ja kuunnellen tuntemuksiasi voit sallia hengityksen luoda lempeästi tilaa kehoosi, samalla vapauttaen mm. kudoksia ja energian virtausta.

Lopuksi laskeudutaan pitkään loppurentoutukseen, jossa saat uppoutua äänimaljojen sointujen luomaan maailmaan. Soinnut rauhoittavat, rentouttavat ja hoitavat olemustasi kokonaisvaltaisesti. Äänimaljarentoutus on jokaiselle omanlaisensa kokeumus ja tuntemus. Pukeuduthan tunnille lämpimästi, viltti ja villasukat kenties mukaan. Juothan tunnin jälkeen muutaman lasillisen vettä.

Salia lämmitetään lämpölampuilla tarpeen mukaan.

KOSKA
Sunnuntaisin
Klo 18.10-19.10
(parillisilla viikoilla yin
parittomilla yin + maljat)

MISSÄ
Unelmasali

LISÄTIEDOT JA OSALLISTUMISINFOT
LÖYTYY UNELMASALIN SIVUILTA:
https://unelmasali.fi/