Lempeydellä

Rentoutta läsnäolosta -kurssi tarjoaa sinulle mahdollisuuden sukeltaa kiireettömästi oman kehon, hengityksen ja olemisen äärelle. Tunnit ovat hidastempoisia tutkimusmatkoja, joissa luonnollinen sisäsyntyinen liike, oma läsnäoleva kosketus sekä pysähtyminen luovat tilaa rentoudellekin.

Tunneilla
- on vaihtelevia teemoja
- huomioit luonnollista hengitystä
- opit tiedostamaan hyminän ja oman kosketuksen hyvää tekevät vaikutukset
- tutustut syvemmin itseesi, kehoosi ja liikkeeseen somatiikan sekä myös vapaan liikkeen kautta
- luot kokonaisvaltaista ja arvostavaa yhteyttä itseesi
- opit keinoja, joiden avulla pysyt yhteydessä itseesi
- poisopit suorittamisesta
- olet tutkimusmatkalla havainnoimassa, kokemassa ja oivaltamassa

Tunnit päättyvät lepohetkeen, jonka aikana voit sallia läsnäolon tuomien vaikutteiden jäsentyä olemukseesi.

Tunnit sopii sinulle, jos kuulet kutsun!
Pukeuduthan mukavasti ja lämpimästi.
Lisätietoa tunneista

MISSÄ
Steiner-koulu
Vuorenmaanrinne 33

KOSKA
Tiistaisin 18.4.-9.5.
Klo 17.30-19

HINTA
Kurssimaksu 55€/4krt
Kertamaksu 18€

MUKAAN
Joogamatto tai vastaava alusta, viltti tai kaksi, pikkutyyny voi olla kiva, ylle lämpimät vaatteet sekä villasukatkin. Kehon lämpötila voi hiukan laskea olemiseen rauhoittumisen myötä, joten varaathan tarpeeksi lämpimät pukimet.
Saavuthan tapahtumiin ilman hajusteita ja laitathan puhelimen/älykellon/tms lentotilaan -kiitos!

TIEDOKSI! kurssille on minimiosallistujamäärä, jonka tulee täyttyä kurssin toteutumiseksi.