Sydämellinen hetki itselle

Sydäntalven miniretriitti -kutsuu sinut aistimaan olemisen rauhaa ja pehmeyttä, luonnollista läsnäoloa. Päivän aikana laskeudutaan oman sisäisen viisauden äärelle.

Tähän sisältyy:
- hitaasti virtaava liike, jonka kautta pääset aistimaan niin ohjattua kuin sisäsyntyistäkin kehon kommunikaatiota
- pareittain toteutettava kehotietoisuuteen ja läsnäoloon ohjaava vuorovaikutteinen "hoitohetki"
- liikkeen, äänen ja meditaation kokemista
- oman tuoksuöljyn valmistaminen (eteerisin öljyin)
- rauhoittumista luonnolliseen läsnäoloon

Muuta tietoa:
- pidetään noin 20min tauko päivän aikana, sen voi käyttää halutessaan eväshetkenä
- tarjolla on luonnonyrttejä, joista voit hauduttaa itsellesi teekupposen jos toisenkin
- jos tykkää kirjoittaa kokemuksia ylös, niin otahan muistiinpanovälineet joukkoon

Osallistujana sinulla olisi hyvä olla aiempaa kokemusta sisäisyyden kuulemisesta ja kehon syväaistimisesta.
Olethan yhteydessä tarvittaessa.

MISSÄ
Steinerkoulu
Vuorenmaanrinne 33

KOSKA
La 28.1.
Klo 10-14
(ovet aukeaa 10min ennen aloitusta)

HINTA
40€/hlö

MUKAAN
Joogamatto tai vastaava alusta, viltti tai kaksi, pikkutyyny, ylle lämpimät vaatteet sekä villasukatkin, vesipullo, kenties muistiinpanovälineet. Evästystä tarpeen mukaan. Kehon lämpötila voi hiukan laskea olemiseen rauhoittumisen myötä, joten varaathan tarpeeksi lämpimät pukimet.