Pehmeyttä ja soljuvuutta

Joulukuinen aamupäivä kutsuu sinut rauhoittumaan omaan läsnäoloon, luomaan ihanaa pehmeyttä kehoon ja olemiseen.

Tämä hemmotteleva yhdistelmätunti aloitetaan hellivällä pallohieronnalla, joka tällä kertaa kohdistuu kehon yläosiin. Pallotellaan pehmoisemmaksi ja joustavammaksi rintakehä, hartiat, niska sekä pään ja kasvojenkin aluetta. Hieronta on hellää (vaikka voikin välillä tuntua kovin "makoisalta") ja tehdään siis ns. faskiapallolla. Sopivan korkista valmistetun pallon voit ostaa minulta ikiomaksi tai jos oma jo löytyy, niin ota se mukaan - lainapalloja ei ole tarjolla!

Hierontahetken jälkeen nautiskellaan hitaasta ja lempeästä liikkeestä, joka suloisen rauhallisesti liukuu, kiertää ja rullaa. Hitaan liikkeen lomassa on hetkiä myös pysähtymiselle, jonka kautta sulavuus voi asettua olemiseesi. Aamupäivä päättyy levolliseen loppuolemiseen.

Kaikki soljuu hidastempoisesti, saat rauhassa hidastella ja hellitellä. Liikkeet on todella helppoja ja yksinkertaisia, mutta voivat silti tuoda suuresti hellittämistä ja pehmeyttä kokonaisuuteesi.

Pukeudu lämpimästi ja ota joukkoosi pompula tai hiusklipsi, jolla saat hiukset ylös nostettua.

MISSÄ
Steiner-koulu
Vuorenmaanrinne 33

KOSKA
Ke 6.12.
Klo 10-11.45

HINTA
20€ omalla pallolla
25€ ostan pallon

MUKAAN
Joogamatto tai vastaava alusta, viltti tai kaksi, pikkutyyny voi olla kiva, ylle lämpimät vaatteet sekä villasukatkin. Kehon lämpötila voi hiukan laskea rauhoittumisen aikana, joten varaathan tarpeeksi lämpimät pukimet.
Saavuthan ilman hajusteita ja laita puhelin/älykello tms. lentotilaan -kiitos!